Buenos días amig@s. Hoy estamos aquí en esta interesante sección de Amigos de para hablar de una antigua técnica conocida como yoga. Esta antigua técnica de origen hindú es una de los más famosos métodos de relajación existentes en el mundo. Hoy trataremos de ella en profundidad hablando sobre los beneficios que tiene, los tipos existentes, los ejercicios que se pueden realizar, etcEl yoga es un conjunto de técnicas físico mentales que buscan la unión con lo absoluto y conseguir la perfección espiritual. Existen 5 clases básicas de yoga (más info aquí)
