Protege tu cabello!

La entrada de hoy va dirigida especialmente a los hombres, y es que hoy vamos a hablar de la calvicie o alopecia.

¿Qué hombre no tiene miedo a la aparición de las entradas o de la coronilla en la parte superior de su cabeza?

No se vosotros, pero a mi esto ha sido algo que siempre me ha aterrado y no tengo consuelo alguno, pues mirando en mi álbum de fotos familiar, no hay un sólo varón que no tenga una pista de aterrizaje en su cabeza.

Empezamos entonces con la explicación de lo qué es, cuáles son los síntomas y causas de la alopecia, para finalizar con unos pequeños consejos para evitar el fatal desenlace.

La calvicie o alopecia es la pérdida de cabello, ya sea un trastorno temporal o definitivo y puede afectar al cuero cabelludo, pero también a cualquier otra zona de la anatomía que tenga pelo, como las pestañas, cejas, genitales o la barba.

El desarrollo de nuestro pelo gira en torno a un ciclo de tres etapas: fase anógeno, fase catágeno y fase telógeno.

1. Anógeno: cuya duración es aproximadamente de 2 a 6 años, durante la que el pelo crece al rededor de un centímetro al mes. Durante este tiempo el metabolismo de la raíz del cabello es muy activo y se asegura una división rápida de las células capilares. En esta fase el cabello es muy sensible y, el estrés o determinadas enfermedades pueden causar que el desarrollo del cabello se reduzca.
2. Catógeno: o fase de reposo, dura un par de semanas. En esta fase la división celular se reduce y la raíz del pelo se encoge hasta ocupar un tercio del tamaño que ocupa en la fase anterior.
3. Telógeno: es la última fase del ciclo, pues se produce la caída del cabello, por si sólo o por el empuje que ejerce el nuevo cabellos desde la raíz y, desde el momento en que cae es cabello se inicia otro ciclo. Esta fase dura aproximadamente 4 meses

Fases del ciclo vital del cabello

Cada cabello se origina de un folículo piloso diferente y cada folículo tiene un ciclo distinto e independiente al de los demás, por eso en un momento determinado, cada cabello se encuentra en una fase diferente de su ciclo vital.

En cuanto a los síntomas... pues es evidente, el principal es la caída del cabello, que se produce cuando un pelo de un folículo determinado se encuentra en fase de telógeno y se cae, pero no hay otro cabello que crezca en este folículo y en el caso de que lo haya, no perdure en el tiempo debido a su estructura endeble, lo que se debe a la disminución del aporte sanguíneo en la raíz del folículo capilar, provocando que estos se atrofien y hagan cabellos cada vez más finos, débiles y propensos a caerse prematuramente.

La principal causa de la calvicie en los hombres es la denominada alopecia androgenética o androgénica. en este tipo de calvicies, las hormonas masculinas actúan sobre zonas de los folículos predispuestas a la caída del cabello, por eso se dice que los andrógenos son responsables de la caída del cabello y, muchos de los tratamientos actuales intentan inhiben la producción de las mismas.

Si lo que quiere es seguir conservando la integridad total de su cabello debe seguir las siguientes recomendaciones:

• Suplementos vitamínicos: que encontramos en cualquier farmacia, es importante que tengan complemento B de Zinc y vitamina A, que funcionan como reconstituyentes capilares.

• Dieta: consuma alimentos que contenga un elevado contenido proteico y vitamínico, que encontramos en los vegetales (cebollas, puerros, lechugas, guisantes, acelgas, apio, espárragos, higos,...).

• Masajes capilares: para algunos la técnica más efectiva, ya que con ella se consigue reanudar el aporte sanguíneo del cuero cabelludo, haciendo que llegue a los folículos pilosos más oxígeno y nutrientes, para que el cabello crezca con mayor fuerza.

• Implantes de pelo: para aquellos que puedan hacer frente a su elevado coste económico.

• Lavado: es importante lavar el cabello a diario, pero debemos tener en cuenta que hay productos que no son beneficiosos para nuestro pelo, por eso es recomendable hacer una visita al dermatólogo para que nos aconseje.