El alcohol, una droga legal

Las drogas son toda sustancia que introducida en el organismo por cualquier es capaz de modificar una o más funciones del organismo relacionadas con su comportamiento, juicio, conducta, percepción o estado de ánimo.

En este post nos vamos a centrar en las drogas legales en España para mostrar la realidad de a lo que nos enfrentamos.

Una droga legal es cualquier sustancia que se encuentra legalizada en nuestro país que introducida en el organismo es capaz de modificar una o más funciones del organismo. Entre estas sustancias se encuentran el tabaco, el alcohol, la cafeína, los medicamentos...

Este tipo de drogas están infravaloradas por el simple hecho de estar permitidas legalmente, pero en contra de la creencia popular son las más consumidas, y ese pensamiento que se tiene de que si ciertas drogas se volvieran legales se consumirían menos por lo atractivo de los jóvenes hacia lo prohibido y esas cosas es mentira, las estadísticas demuestran que las drogas más consumidas en España son las legales ya que, entre otras cosas, son las más fáciles de conseguir.

Hemos decidido hablar de este tema porque el fenómeno de las drogas ha experimentado en ls últimos años un profundo cambio, en paralelo a la evolución de las sociedades desarrolladas. En España, en la actualidad, las drogas están vinculadas a la cultura del ocio, mientras que en los años 80 estaban vinculadas a la marginalidad y la delincuencia.

Edad a la que empiezan a probar las drogas los menores según ESTUDES

La droga legal más consumida en España es el tabaco, pero de este tema ya se habló en la entrada Estoy dejando el tabaco, y para saber más sobre la cafeína puede leer El café, ¿beneficioso o perjudicial?.

Por lo tanto en esta entrada hablaremos más sobre el alcohol.

El alcohol es una droga depresora del sistema nervioso central que inhibe progresivamente las funciones cerebrales. Puede confundirse con un estimulante porque afecta a la capacidad de autocontrol, produciendo en un principio euforia y desinhibición.

El principal componente de las bebidas alcohólicas es el etanol.

Las fases por las que se pasa en estado de embriaguez son coloquialmente conocidas como las fases de mono, tigre, cerdo.  En un principio hay un sentimiento de euforia y la falta de vergüenza, por lo que eres más gracioso, pero si continúas bebiendo empiezas a tener más autestima y te crees mejor de nadie, discutiendo con cualquiera, y por último entras en la fase en la que no puedes articular palabra, ni puedes andar para acabar devolviendo o en casos peores una intoxicación etílica.

Cuando ingerimos alcohol este es absorbido por el aparato digestivo, a través del cual llega a la sangre donde puede permanecer hasta 18 horas. Finalmente se elimina a través del hígado, pero la presencia continuada de alcohol en el organismo y su consumo repetido puede producir cirrosis hepática y encefalopatías entre otras.

Los efectos del alcohol en el organismo pueden ser agravados por diversos motivos:

1. La edad => a los jóvenes el alcohol les afecta más en actividades que tienen que ver con el aprendizaje y la memoria, siendo más "resistentes" que los adultos a la descoordinación motora y a los efectos sedantes.
2. Peso y sexo => el alcohol afecta más a las personas con menor masa corporal, y como por norma general la mujer pesa menos el alcohol puede generar daños psico-orgánicos más rápidos que en el varón.
3. La cantidad y la rapidez de la ingesta => a mayor ingesta de alcohol en menor tiempo, más riesgo de intoxicación.
4. La combinación con bebidas carbónicas acelera la intoxicación.
5. La ingestión combinada de comida enlentece la intoxicación, pero no evita ni reduce los daños al organismo.
6. La combinación con otras sustancias potencia los efectos sedantes del alcohol.

EFECTOS DEL CONSUMO DE ALCOHOL

A corto plazo:

• Se puede llegar a intoxicación etílica, produciendo coma e incluso muerte.
• Favorece conductas de riesgo.

A largo plazo: Hipertensión arterial, gastritis, úlcera gastroduodenal, cirrosis hepática, cardiopatías, encefalopatías, cáncer, alteraciones del sueño, agresividad, depresión, disfunciones sexuales, deterioro cognitivo, demencia o psicosis.

En conclusión, hay que tener mucho más cuidado con las drogas legales, ya que socialmente no están mal vistas, aunque el consumo de tabaco sí que está descendiendo, la edad en la que los jóvenes comienzan a beber alcohol cada vez es menor.

Habría que empezar a cuestionarnos el consumo de estas drogas, ya que aunque sean legales siguen siendo drogas, dañan nuestro organismo y disminuye nuestro estado de salud.

Estoy dejando el tabaco

Al andar por la calle puedes ver la naturalidad con la muchas personas se llevan un cigarrillo a la boca, inhalan su humo adictivo y vuelven a expulsarlo. Bocanadas de este aire inundado con mas de 4.000 sustancias toxicas son la que definen al tabaco como un asesino lento pero eficaz.  La cantidad de gente que tiene esta adicción asciende a cifras muy altas y en nuestra cultura es una droga tan extendida e integrada que no vemos que no deja de ser algo nocivo para el organismo y un habito que hay que evitar.
A pesar de que el tabaco es una planta, su humo, el cual se inhala, contiene miles de sustancias perjudiciales de las cuales 69 son causantes de cáncer.

Estas sustancias mayoritariamente nocivas, a excepción del vapor de agua, son:  

• Los alquitranes: estas sustancias son los responsables de la aparición de numerosos canceres, ya que tienen compuestos que activan el crecimiento de las células tumorales.
• Monooxido de carbono (CO2): Este compuesto tras llegar a los pulmones del fumadores, se une a la hemoglobina de los glóbulos rojos, transportadores de oxigeno, y desplaza el oxigeno existente en ellos. Esto dificulta la oxigenación de tejidos.
• Irritantes: Son los responsables de la tos y el moco respiratorio, pasados un tiempo contribuyen a la aparicion de enfermedades respiratorias. 
• El componente estrella, la nicotina: este es el compuesto que convierte fumar en una adicción. El fumador de tabaco debe inhalar el humo para sentir el efecto de la nicotina en su cerebro ya que por via de la saliva no puede viajar. Una vez llega a la sangre, tarda seis segundos en llegar al cerebro, en el la nicotina puede ejerce dos efectos: relajar o estimular. Este efecto durara tanto como dure este compuesto en sangre que es aproximadamente dos horas. Es en este momento cuando aparece el deseo de fumar. 
• También podemos hallar: butano, ácido acético, fósforo, amoniaco, pintura, arsénico y metanol entre otros......

Estas sustancias nocivas afectan tanto a los fumadores como a las personas que lo aspiramos el humo de forma pasiva.
Desde el momento en que se fuma tabaco se obtienen unos efectos en el organismo:

• Fatiga prematura
• Mayor riesgo de anginas
• Aumento de constipados
• Tos y expectoraciones
• Perdida de apetito
• Alteraciones del ritmo del pulso 
• Color amarillento de dedos y dientes
• Mal olor que se desprende de la boca y del aliento.

Puedes apreciar estos efectos de forma mas interactiva, presionando el siguiente link: más información

 El consumo del tabaco aumenta el riesgo de padecer enfermedades del aparto respiratorio, digestivo y circulatorio, dependiendo este riesgo de la cantidad de sustancia inhalada, la duración de su consumo, la forma en que se fuma y el tipo de cigarrillos que se empleen.

Los riesgos  relacionados con el tabaquismo son enfermedades tales como cáncer, bronquitis, el enfisema pulmonar y problemas cardiovasculares. Entre los cáncer mas frecuentes están pulmón, labio, boca, laringe, esófago, vejiga y ulcera gastrointetinal. 

Tras descubrir estos riesgos y haz decidido dejar de fumar, a continuación hay unos consejos muy útiles para dejar de fumar pero estos consejos solo serán eficaces si tienes la voluntad para dejarlo de verdad:

• Puedes parar el consumo de tabaco de forma brusca o ir reduciendo su dosis hasta poder dejarlo definitivamente. Recuerda que el consumo aunque sea mínimo ya posee un riesgo a la salud.
• Haz una lista de las razones por las que quieres dejarlo.
• Comunicale a tus amigos, compañeros de trabajo, familia y demás círculos sociales en los que te muevas. Ellos son una fuente de apoyo importante. 
• Remplaza el tabaco por una comida, bebida que te guste ( por ejemplo en vez de fumar , cuando sientas la ansiedad bebe té)
• Puedes ayudarte con medicamente que haran el efecto de abstinencia mas llevadero como son los parches, los chicles y aerosoles de nicotina...

Sabiendo esto, ¿ Tomarías voluntariamente arsénico, fósforo, pintura, metano, cera de las velas?, pues aunque no lo parezca cuando se fuma un cigarrillo es lo que estas consumiendo. Entonces¿ merece la pena fumar?